磁性护具odm 天津新正健 磁性护具

你该如何保护自己的膝盖？1.减量，适度：很多人在跑步时完全没有一个度，那双腿迈开来就再也停不下来了，我们不得不承认，跑步确实有瘾，磁性护具厂家，一旦跑起来就无法停止，我们一定要控制跑量！

2.冲击力很小的跑步姿势：为什么跑步很伤膝盖，磁性护具odm，因为在跑步的上升和下落时，我们的膝盖都要承受很大的冲击力！每一次我们跑步时，我们膝盖承受的冲击次数都要超过上千，甚至上万次！减少冲击力可以从根本上减少膝盖的损伤！

3.该休息时就休息：膝盖不是很坚硬，磁性护具，也没我们想象的那么弱小，如果我们给予膝盖充分的休息时间，膝盖就会越跑越强，当然，如果你过度使用膝盖就会过早的衰老，从而让膝盖报废！

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脚跟砸地的跑姿，是膝盖受伤Zui常见的原因。其实Zui护膝的跑步姿态，是前脚掌落地。这个跑姿对脚踝的要求非常高，新手是难以掌握的。在新手跑步的过程中，很容易上身后仰，这就造成了脚跟落地。这个姿态，脚跟受到的冲击力，大约是你体重的3倍。这个冲击力会穿过脚跟直接贯穿到膝盖。时间久了就是半月板的损伤。如果你非要脚跟落地，不是不行。在落地的一瞬间，磁性护具贴牌，马上把落地的支点，从脚跟过度到全脚掌，就能缓冲大部分的冲击力了。

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选择护膝的注意事项：

材料

我们在挑选护膝时，就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

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