导致我们晚上失眠的原因
精神、情绪导致晚上失眠：有些人在睡前喜欢思考事情，因此会因为各种事情而又悲伤、兴奋等情绪出现，而这些情绪干扰了睡意，导致失眠出现。
眠一医生舒眠冷敷凝胶以量子医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，眠医生，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与人体生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。
抑郁的危害：抑郁按照轻重程度可分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁，遗传因素、环境因素以及本身的性情缘由都是导致抑郁的常见病因，特殊是生活中常常遇事悲观，自信念差的人也相对照较容易得抑郁。抑郁的危害不容无视，千万不能一味认为这种心理性疾病没什么大不了而坐视不理，避免加剧病情造成愈加严重的后果。
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睡眠的重要性
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分mi减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复
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