抑郁的危害:
一般的抑郁患者会经常情绪低落,眠医生健康睡眠,经常会发呆,对世界有一种悲观感,有的抑郁患者还会出现幻觉,出现抑郁的患者一般沉默寡言,不善于交谈,思维能感觉到明显的迟钝,在平常生活中变得不想动,懒得动,然后喜欢一个人独自待着,逃避外面的世界,拒绝与人交谈,而且还会产生深深的罪恶感,周围人能明显感觉变了一个人一样,干什么都提不起兴趣,学习工作能力也下降了,记忆力也变得很差。
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在睡眠障碍日趋普遍化的今天,
你能睡好觉吗?
中国睡眠研究会调查结果显示,
中国成年人失眠发生率高达38.2%,
超过3亿中国人有睡眠障碍,
且这个数据仍在逐年攀升。
越来越多的人面临睡眠问题,
包括入睡困难为主的失眠、
睡眠状态不稳定下的浅睡眠、
睡眠时间过长表现的嗜睡、
睡眠期间多梦的异常睡眠等等。
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失眠会严重影响人的身心健康,身体会出现很多问题,首先干脏的压力会增大,胃肠会出现问题,眠一医生,而且,经常失眠还容易出现心衰。失眠给人带来很大痛苦,会搞的身心疲惫,无力去应付正常的工作和学习,而且因为失眠会让人缺乏能量,没有精神,更重要的是因为没有良好的睡眠,身体的五脏六腑得不到非常好的休息和修复,整天处于高负荷的运转状态,所以,很容易失灵。
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