室外器材主要安装在室外，供人们进行健身锻炼的设施。这个在小区里比较常见，很多人在饭后都会在小区里转悠，健健身。有的器材也和健身房里的相媲美。天津奥创之星体育设施安装工程有限公司主营各种室内外器材，其产品具有高强度，耐候性强，抗腐蚀等特点，深受广大用户的好评。
户外健身器材使用方法及注意事项
常用健身器材使用注意事项
1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背按压器：用力适中，动作由缓到快。
5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩尾骨。
6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。
7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出，千万不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成。手力不够的老年人也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。
社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动，随着社会的发展。室外健身也会向安全化、趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。
室外器材主要安装在室外，供人们进行健身锻炼的设施。这个在小区里比较常见，很多人在饭后都会在小区里转悠，健健身。有的器材也和健身房里的相媲美。天津奥创之星体育设施安装工程有限公司主营各种室内外器材，健身器材价格，其产品具有高强度，耐候性强，抗腐蚀等特点，深受广大用户的好评。
户外健身器材的功能很多，健身路径主要分为以下几大类别：
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以上分类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
室外器材主要安装在室外，供人们进行健身锻炼的设施。这个在小区里比较常见，很多人在饭后都会在小区里转悠，健健身。有的器材也和健身房里的相媲美。天津奥创之星体育设施安装工程有限公司主营各种室内外器材，其产品具有高强度，耐候性强，抗腐蚀等特点，深受广大用户的好评。
小区健身器材无人修怎么办？ 售后必须保障
户外健身器材为全民健身提供了随时随地的便利。但是这些年来，一些户外健身器材屡屡遭到人为的破坏，Zui近就接到了来自我市建南社区居民的投诉。
这个小区健身器材位于市区的建南社区海宏中学的南部，张女士正在一个室外漫步器上做运动，因为缺少另一个蹬脚的踏板，张女士做起运动来十分吃力。
小区健身器材的建南社区居民张女士：就剩一个了，也不好弄，像我们岁数大的，60岁一个弄也不敢弄，所以我们趴在上面，就这样也不敢。
张女士说这个小区健身器材很多健身器材都被人为破坏了，比如这个伸背器，表面似乎是被重物砸凹了；再比如这个跷跷板，两头的座椅处已经被破坏了，一些部位甚至露出了尖锐的边缘。
建南社区居民张女士：要大人看着，没有大人看着小孩要跌哪里，家家都一个，不危险啊，是不是啊。俺家外孙子那一次在上边差点掉下来。
张女士告诉我们，这里是老居民区，人员密集，这些健身器材早先被放置在这里后，每天早上都会有大量的市民聚集在这里跳跳舞、健健身运动一下。但是后来因为缺少维护，年久失修加上人为破坏，健身器材就越来越烂了，居民也就越来越少来这里锻炼身体了，如今看着这里荒凉的景象，张女士十分怀念过去的时光。
建南社区居民张女士：一早上都有老年人在这，两边都有，一边两个都有老年人运动很好，你看现在也没有人来了，我去年8、9月份在这玩还挺好的，现在看看，都坏的了。
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