舒缓运动。糖妈妈宜选择比较舒缓、有节奏的运动，如散步、缓慢的游泳、太极拳等。千万不能进行剧烈的运动，如跑步、球类运动、俯卧撑、滑雪等。运动管理需要进行全天的血糖监测，包括餐前和夜间。不过，有先兆或早产倾向、血糖控制不佳、伴或症、伴、伴脏病变、身体遇到特殊不适时(如发热等情况)，不宜进行运动。
勤测血糖。糖妈妈一经诊断就需要进行自我血糖监测，好每日测空腹血糖和三餐前后血糖4—6次，努力使血糖“达标”。同时，还应将血压控制在130/80毫米柱以下。
及时使用胰岛素。胰岛素不会影响胎儿。当饮食控制3—5天后血糖仍明显“超标”时，需及时进行胰岛素。
睡眠质量有讲究_健康频道
提高睡眠质量有讲究
1、放松
放松你的心情和肌肉，放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、和深呼吸。
比如，睡前在清新的空气中散步；听听舒缓的音乐；泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。
注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，天津产后修复机构，看情节紧张的电影，或者阅读或的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。
2、运动
怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健康，天津产后修复训练，而且还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。
和非：一般来说怀孕期间应该避免服用，因为有些会对胎儿的发育不利。如果真的需要辅助睡眠，天津产后修复，一定要在用药之前征求医生的意见。
人群-大龄孕妇需当心
24周之后，准妈妈都要“喝糖水”、测血糖，接受的筛查。现在，越来越多的准妈妈担心过不去这道关。哪些准妈妈需要格外留意呢？介绍，以下人群在怀孕后需高度重视的筛查：
1.家族史。是一种遗传性疾病，如果直系亲属中有患者，天津产后修复，那么孕妇容易患。
2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数(BMI)来判断是否超重。BMI=体重(公斤)/身高(米2)，结果≥24即为超重女性。
3.年龄≥35岁。年龄超过35岁的大龄孕妇，患的风险更高。
4.曾经有不明原因的死胎、死产、史、巨大儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。
5.有和新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。
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